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吃生菜能减肥吗?怎样吃生菜可以减肥?

2020-06-02 14:27:55作者:张颜

吃生菜能减肥吗?怎样吃生菜可以减肥?

  生菜应该是大家非常熟悉的蔬菜之一,营养价值极高,并且既可以生吃也可以熟吃,都非常好吃,并且生菜还深受广大的减肥人群的喜爱,那么吃生菜能减肥吗?怎样吃生菜可以减肥呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!

  吃生菜可以减肥吗?

  肥胖人群吃生菜具有一定的减肥作用;

  生菜的热量很低,还含有丰富的维生素、以及植物纤维等成分,不仅能熟吃还能生吃,而生吃的方式可以最程度的保证膳食纤维不被破坏,并且不用担心有任何的烹饪过程增加多余的热量,所以说生吃生菜帮助减肥是非常不错的。

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