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碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?

2020-01-17 15:52:30作者:可可

碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?

  碳酸饮料是我们生活中最常见的饮品,很多人都喜欢喝,我们平时喝的可乐、雪碧等都属于碳酸饮料,其实碳酸饮料的种类是非常多的,了解碳酸饮料的人可能知道,它喝多了对我们身体并不是很好,那么碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?跟着养生网52ework.com往下看。

  碳酸饮料的热量高吗?

  拿一罐330毫升的可乐来说,它有将近142千卡的卡路里,但是只需要花上20分钟左右的时间慢跑或者12分钟的跳绳等简单运动就能将其轻易消化,所以说食物或饮料本身是无所谓好坏的,只有不良的饮食习惯,要注意与其他食品和饮料搭配,并且还要多运动。

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