什么季节吃核桃为宜?一天什么时间吃核桃?

　　提起核桃，想必大家一定不陌生，因为核桃中的营养价值是非常高的，大家在平时坚持长期食用一些，是可以对我们身体各个方面都起到良好的功效的;食用核桃的季节和时间也是至关重要的，那么什么季节吃核桃为宜呢?跟着养生网一起来了解一下吧。

　　什么季节吃核桃为宜?

　　虽然一年四季都可以吃，但是建议应季食用。

　　农村有一句老话叫做“七月核桃，八月梨”，这是说农历七月是核桃成熟的季节，因此在这个时候吃核桃是非常不错的。

　　一天什么时间吃核桃?

　　除了晚上，其实都是可以吃的。

　　在早上吃早餐的时候适当的吃一些核桃是一个非常不错的选择，可以大大提高个人的早餐质量，改善三餐的营养比例，为个人上午的工作提供充足的营养。

　　由上述文章大家可以发现，核桃这种坚果虽然是很不错的，不过在食用的时候有许多事情需要注意，比如食用的方式和食用时间等，如果不注意的话，反而有可能无法完全发挥出其中的功效，但是吃核桃的时候也要小心，不能一次性吃太多。