您的位置:健康养生网 > 食材百科

哪些人最好不要吃小米?哪些人适合吃小米?

2019-12-21 09:58:49作者:李婧

哪些人最好不要吃小米?哪些人适合吃小米?

  提到小米想必大家都不陌生,这是一种生活中常见的粮食,可以说是一种粗粮,所以在平时经常食用一些是非常好的;不过小米虽然好,但是也有它自己的一些特性,因此大家在食用的时候一定要注意,那么哪些人最好不要吃小米呢?跟着养生网一起来看看吧。

  哪些人最好不要吃小米?

  1、虚寒与气滞体质者:由于小米性稍偏凉,所以气滞者忌用,即经常感到闷胀和疼痛的人不能吃小米;气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

  2、糖尿病患者:小米本身在短期内容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。

哪些人最好不要吃小米?哪些人适合吃小米?

  哪些人适合吃小米?

  1、失眠者:小米有养胃的作用,中医认为“胃和则卧安”,胃里舒服的时候,人也比较容易酣然入睡。

  2、脾胃虚热者:小米有健脾养胃的功效,正在服药的人群也适合吃些小米粥,可减少对胃的损害。

  3、口腔溃疡者:小米营养价值较高,经常食用可以有效预防口腔溃疡、口舌生疮等口腔疾病。

  看过上述养生网的文章内容之后,想必大家都可以知道了有哪些人最好不要吃小米,因为小米作为一种食物是有它自己的特性的,所以大家在食用的时候一定要根据他的性质来判断自己是否可以食用;不过大家要知道,一般人群都是可以食用的。

特别提示:本文由用户sdljn投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 小米饭的功效与作用?吃小米饭保健又养生

    小米饭的功效与作用?吃小米饭保健又养生

    日常生活中人们常吃的主食一般都是大米饭,但其实除了大米,小米也是可以用来蒸饭的粮食,小米是一种富含营养的粮食作物,滋补保健作用也非常好,那么大家知道小米饭的功效与作用都有哪些吗?健康养生网来为大家解答吧!

    2019-11-22

  • 小米粥养胃吗?小米粥的保健作用

    小米粥养胃吗?小米粥的保健作用

    小米是非常有营养的食材,并且还具有一定的滋补保健作用,很多人喜欢用小米来煮粥食用,一提到小米粥大家都知道小米粥是养胃的食物,很多胃不好的人都会喝小米粥,那么小米粥真的养胃吗?健康养生网马上来为大家解答。

    2019-08-28

  • 香甜软糯小米糕,养胃补血容颜美

    香甜软糯小米糕,养胃补血容颜美

    小米是五谷中非常重要的一种,民间早有种植,也是非常重要的粮食作物。小米又叫粟米,具有健脾和胃的功效,小米的吃法也有非常多种,煮汤和做面食、糕点是最普遍做法。

    2019-06-29

  • 小米粥到底是伤胃还是养胃 别再胡乱吃了

    小米粥到底是伤胃还是养胃 别再胡乱吃了

    胃不好,就喝小米粥,这是现在大部分人的想法,甚至根深蒂固的认为小米粥就是养胃的。其实关于小米粥养胃这件事情并没有统一的说法,从某一方面来说,小米粥对胃的确有调养的作用,但是事有两面,我们应该科学的看待这件事情。

    2019-06-29

热门专题

蒲公英茶的功效与作用 火龙果的功效与作用 蜂蜜水的作用与功效 榴莲的营养价值 金黄金黄的什么 手心发热 洛神花的功效 白醋泡脚 痰多 半边莲的功效与作用 冰草 海米是什么 当归补血汤 无花果怎么吃 马齿苋怎么吃 锻炼 半夏 酸枣仁 鸭蛋 夜猫子 嘴唇 莲雾 竹笋 助听器 蔓越莓 大姨妈 营养价值 上班族 卵巢 口罩 暖足贴 食盐 肝火 咖啡 口臭