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吃橘子有什么好处 健脾养胃降低胆固醇

2018-08-18 16:42:39  来源:sunlu

     橘子,又叫“桔子”,属于芸香科柑橘属的一种水果,橘子吃起来酸酸甜甜,不仅吃着好吃,而且还富含了一定的营养价值和营养元素,多吃橘子还能美容养颜,对润肤非常有好处,橘子深受大人小孩的喜爱,而橘子皮也是具有一定的药用价值的,别名“陈皮”,属于药材的一种。下面随小编一起了解关于吃橘子的好处,看看橘子对健脾养胃降低胆固醇方面的具体作用,喜欢吃橘子的朋友一起来看看吧。

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  橘子的功效作用:

       1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

  2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

  3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

  4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 橘子的药用分析 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。 橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。” 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用

  总体来说,吃橘子的好处是大于坏处的。多吃一些橘子可以有效地帮助我们应对流感病毒的侵袭,还可以有效地帮助我们达到降火的效果,对于缓解我们自身容易出现的咽喉肿痛的问题,效果是非常不错的,大家都可以多吃一些。

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