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胡萝卜的功效作用 益肝明目降血糖

2018-08-17 08:35:29  来源:sunlu

     胡萝卜,大家生活当中经常见到,在各大超市都有卖,胡萝卜营养元素含量较高,其中胡萝卜素颇高,这种胡萝卜素进入身体后有补肝明目的作用,中医养生专家提出,多吃胡萝卜还能有效改善贫血,胡萝卜当中含有丰富的钾,下面随小编一起来了解下关于胡萝卜的功效作用,看看胡萝卜对益肝明目降血糖方面的具体养生知识!

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       胡萝卜的功效作用:

  1、益肝明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  2、利膈宽肠

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。

  3、健脾除疳

  维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

  4、增强免疫功能

  胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。

  5、降糖降脂

  胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

  6、改善贫血

  胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。

  7、促进骨骼增长

       胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。

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