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男人该如何摆脱“三秒”困扰?

2019-06-13 16:41:34作者:张单

  “三秒”对男人的摧残不仅是身体上的,心理上带来的摧残更为严重,如何摆脱“三秒”困扰,下面的方法要记牢了。

男人该如何摆脱“三秒”困扰?

  保持心情放松

  来自生活的压力导致男人非常紧张,压力这会影响男性的许多性能力,包括早泄,你不应该太担心自己的射精,因为心理是造成这种情况严重性的原因,所以你需要平衡工作和休息,让自己舒服,避免生活中的压力,担忧。

  使用安全套

  使用避孕套是一种减少摩擦的简单方法,这将有助于男性在性行为中长时间射精。

  提肛运动

  锻炼PC肌那么就是所谓做提肛运动,那么你可以在小便或排尿的时候,你突然中止一下,中断排尿,那么这个动作就是收缩耻骨尾骨肌收缩或者盆底肌或叫PC机,你有意把肛门向里面收提起来,这个也就是在做那个动作。然后每天做十组,每组那做那么二三十次,一天加起来有那么一百两百次,持之以恒,从而达到锻炼的目标,第一要找到PC肌,第二要持之以恒的锻炼它。

男人该如何摆脱“三秒”困扰?

  保持定期性行为

  当你不保持关系的频率会使欲望增加,所以很容易刺激和射精,因此你应该每周保持一个规律的关系。

  按摩疗法

  还有一种最简单有效的方法,就是每晚临睡的时候一定要做一下按摩,每晚睡觉前用手按压关元、气海、中极这些学位,点按会阴法,牵拉法等都有一定疗效,假如能够得到女方的配合那么治疗效果会更好。

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