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喉咙发炎怎么办 喉咙发炎吃什么水果

2018-09-08 14:21:38作者:孙璐

     一般,喉咙发炎常常伴随着的还有感冒,这些都是生活打当中比较常见的病症,一年当中感冒发烧都是比较常见的一种现象,这个时候就要注意多补充一些维生素。众所周知,补充水果最好的途径就是吃水果,美味又健康!下面小编带领大家来详细的了解看看喉咙发炎怎么办?喉咙发炎吃什么水果,一起来看看。

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       喉咙发炎怎么办?

       首先推荐吃雪梨,雪梨的好处不用多说吧?清热润肺,止咳化痰,凉心、降火、解毒等等。但是,冬季还是建议配合川贝蒸来吃,或者用冰糖和雪梨一起炖来吃,这样没有那么寒。温和一点。

  然后要吃些柠檬番茄等富含维生素C的水果,因为嗓子发炎,就会咳嗽,咳嗽的话就会导致嗓子破损,这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

  多吃胡萝卜西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复,还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

  用水冲蜂蜜喝,蜂蜜非常滋润,不但可以润肺止咳,而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

  最后,嗓子痒说明发炎了,不要再吃辛辣,油炸,红烧,重口味的食物了。尽量以清淡为主,否则不要说水果,吃药都不管用。

  注意事项:

  喉咙痒要多喝水,水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多,否则会增加肾脏负担。

特别提示:本文由用户sunlu投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

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